我們的背景和思維方式會對我們的財務決策及其原因產生重大影響，以及背後的原因。
在財務這件事上，有許多主觀因素會左右我們的感受，無論我們是否意識到。就像生活中其他面向一樣，我們也會把個人經驗與思維方式帶入金錢相關的行為。我們稱這些為「三個B」—背景、偏見與行為，這些共同構成我們的決策與行動。
背景
每個人都是獨特的，但從不同群體的研究中，我們仍能觀察到一些共通現象。
例如：在某些文化中，財務被視為「男性的事情」，女性往往不會被邀請參與金錢對話。在這些環境裡，我們發現女性較少接受財務健康相關的教育，或在處理財務時較缺乏自信。
在其他文化中，家庭在財務決策中扮演更核心的角色，因此財務討論不僅僅是你（作為公司員工）的事，也需要涉及更廣泛的家庭成員。
偏見
我們也會將個人偏見（或偏好）帶入討論中，有些偏見是我們不知道的（這些偏見通常被稱為「無意識的偏見」）。一些例子包括：
- 壞習慣—我們每個人都有！每天在咖啡店花錢買咖啡，而不是在超市大量買咖啡豆在家自己煮。
- 過度聚焦短期成果— 我們常高估短期可達成的成果，但低估長期累積的力量。換句話說，我們渴望立刻看到效果，缺乏耐心等待小改變的累積。而當短期看不到結果時，我們便容易放棄。
行為
我們的行為是由我們所謂的「執行機能」所驅動。這些包括：
- 靈活思考。
- 自我覺察 – 理解自己為何會這樣想、這樣做（而非自動導航般的反應）。
- 衝動管控 – 當問題出現時，我們反應的速度與方式。
- 組織能力 – 如何安排與追蹤自己的財務狀況。
財務健康與心理健康之間的連結
現在讓我們來談談財務和心理健康。財務與心理的最大連結來自於情緒。
財務壓力會造成心理焦慮–Fidelity 的職場心理健康研究顯示，對財務與身體健康高度擔憂的人，心理健康狀況最差。反之，對財務與身體健康低度擔憂的人，心理健康狀況最佳。
心理壓力也會反過來影響財務狀況，當我們壓力過大時，更容易做出不佳的財務選擇。我們可能會屈服於誘惑，包括購買不必要的東西，試圖面對負面情緒。
最後，金錢問題往往會對人際關係造成負面影響，進而導致不良的心理健康結果。
雖然我們希望在財務決策中完全排除情緒影響，但在現實世界中並不可能。
隨著世界似乎不斷的混亂，許多人覺得世界正在發生在他們身上。覺得自己沒有掌控權。失去「自主權」會讓很多人陷入低潮—當我們覺得自己沒有選擇時，情緒就會隨之變得低落。因此，只要能重新取得一點點掌控感，就能大幅改善心理健康。
總結
每個人在面對財務規劃前，都已帶著自身獨特的個性、背景與觀點。在做財務決策時，請試著保持覺察，了解這些內在因素如何影響你的選擇。
