Geldmentaliteit en de relatie met geestelijke gezondheid

Achtergronden

Hoewel ieder mens uniek is, kunnen we uit ons onderzoek naar verschillende groepen toch een aantal conclusies trekken. 

In sommige culturen is het bijvoorbeeld niet gebruikelijk dat vrouwen deel mogen nemen aan gesprekken over financiële onderwerpen, omdat dit wordt gezien als iets voor mannen. We hebben ontdekt dat vrouwen in die culturen minder onderwijs krijgen over financieel welzijn of dat ze minder vertrouwen hebben in hun omgang met financiële onderwerpen. 

In andere culturen zien we dat het gezin meer betrokken is bij de financiën, dus zou het bredere gezin bij discussies betrokken moeten worden, en niet alleen jij als medewerker van je bedrijf. 

Vooroordelen

We hebben ook persoonlijke vooroordelen (of voorkeuren) die we in de discussie inbrengen. Soms weten we niet eens dat we ze hebben (dit worden vaak "onbewuste vooroordelen" genoemd). Enkele voorbeelden hiervan zijn:

• Slechte gewoontes – we hebben ze allemaal! Sommigen geven misschien te veel geld uit aan koffietentjes, in plaats van dat ze zelf bonen kopen bij de supermarkt en thuis zelf koffie te zetten.
• Focus op de korte termijn – we overschatten vaak wat we op de korte termijn kunnen doen, maar onderschatten wat we op de lange termijn kunnen doen. Met andere woorden: we willen nú grote veranderingen zien, maar zijn vaak te ongeduldig om te wachten op het cumulatieve effect van kleine veranderingen. We zetten niet door als we geen onmiddellijk resultaat zien. 

Gedrag

Ons gedrag wordt aangestuurd door wat we onze "executieve functies" noemen. Hieronder vallen: 

• Flexibel denken.
• Zelfbewustzijn – weten wat en waarom we denken en handelen zoals we doen (in plaats van op de automatische piloot).
• Impulscontrole – hoe snel en op welke manier we reageren als er problemen opduiken.
• Organisatie – hoe u zaken in uw financiële leven regelt en bijhoudt.

Hoe financiële gezondheid en mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn

Laten we het nu eens hebben over financiën en mentale gezondheid. De grootste link tussen de twee is emotie. 

Uit onderzoek is gebleken dat financiële stress kan leiden tot mentale angst. Uit een onderzoek van Fidelity naar mentale gezondheid op de werkvloer blijkt dat mensen die zich veel zorgen maken over hun financiën en hun lichamelijke gezondheid, het minst vaak een goede mentale gezondheid hebben. Aan de andere kant hadden mensen die zich weinig zorgen maakten over hun financiën en lichamelijke gezondheid de meeste kans op een goede geestelijke gezondheid.

Omgekeerd geldt: als we mentaal gestrest zijn, kunnen we slechte financiële beslissingen nemen. We kunnen toegeven aan verleidingen, zoals het kopen van onnodige dingen, om te proberen met de negatieve emoties om te gaan. 

Ten slotte hebben geldproblemen vaak een negatieve invloed op relaties, wat bijdraagt aan een slechte geestelijke gezondheid. 

Hoewel we alle emoties uit onze financiële beslissingen willen halen, is dat in de praktijk eigenlijk niet mogelijk. 

Door de voortdurende onrust in de wereld hebben veel mensen het gevoel dat de wereld iets is wat hen overkomt. Ze voelen zich machteloos. Het wegvallen van invloed is voor veel mensen een belangrijke reden voor depressie – we zijn down als we het gevoel hebben dat we geen keuzes hebben. Dus door dit weer terug te nemen, zelfs in kleine beetjes, kunnen we onze geestelijke gezondheid aanzienlijk verbeteren.

Samengevat

Onze financiële planning wordt beïnvloed door onze unieke persoonlijkheid en perspectieven, zelfs al voordat we in de details duiken. Probeer u hiervan bewust te zijn bij uw financiële planning en beslissingen.