私たちの育った環境や考え方は、財務上の意思決定やその理由に大きな影響を与えることがあります。
私たちが気づいているかどうかに関わらず、お金についての私たちの感情に影響を与える主観的な要素は数多く存在します。人生の他の側面と同様に、私たちは個人的な経歴や思考様式をここにも持ち込みます。これらを「三つのB」—背景（Backgrounds）、偏見（Biases）、行動（Behaviours）—と呼んでおり、これらが組み合わさって、私たちの決断と行動を形成しています。
背景
人は皆それぞれ個性的ですが、さまざまなグループの研究から、いくつかの観察ができます。
たとえば、ある文化では、金銭的な話題は家族の男性のものと見なされているため、女性が会話に加わることは一般的ではありません。そのような文化圏では、女性はファイナンシャル・ウェルネスに関する教育をあまり受けていなかったり、ファイナンシャル・ウェルネスの扱いに自信がなかったりすることが分かっています。
他の文化圏では、家族が家計により深く関与する傾向が見られるため、話し合いには、会社の従業員としてのあなただけでなく、家族のメンバーも含めるべきです。
偏見
私たちには議論に持ち込む個人的な偏見（または好み）もあり、その中には自分が気づいていないものもあります（これはしばしば「アンコンシャスバイアス」と呼ばれます）。例としては次のようなものが挙げられます。
- 悪い習慣 – これは誰にでもあります。一部の人にとっては、スーパーで豆をまとめて買って自宅でコーヒーを淹れる代わりに、コーヒーショップで過剰にお金を使うことかもしれません。
- 短期的な焦点 – 私たちは短期的にできることを過大評価し、長期的にできることを過小評価しがちです。言い換えれば、私たちは今すぐに大きな変化を望み、小さな変化の累積的な影響を待ちきれないのです。すぐに効果が見えない場合は、継続しません。
行動
私たちの行動は「実行機能」と呼ばれるものによって動かされます。これらには次のものが含まれます。
- 柔軟な思考。
- 自己認識 — 自分が何を考え、なぜそのように行動しているのかを知ること（自動操縦ではなく）。
- 衝動制御 – 問題が発生した際の反応の速さとその方法。
- 組織 – 金融生活における物事の手配や追跡の仕方。
経済的健康と精神的健康の関連性
それでは、財務と精神的健康についてお話ししましょう。両者の最大のつながりは感情です。
経済的なストレスは精神的な不安につながることがわかっています。職場のメンタルヘルスに関するFidelityの調査では、経済面と身体面の両方について強い不安を抱えている人は、精神的に健康である可能性が最も低いことが示されています。逆に、財務や身体の健康に対する懸念が低い人は、精神的に健康である可能性が最も高いことがわかりました。
逆に、精神的にストレスを感じていると、財務的な判断を誤る可能性があります。私たちは、否定的な感情に対処しようとして、不必要なものを買うなどの誘惑に負けてしまうことがあります。
最後に、金銭問題は人間関係に悪影響を及ぼす傾向があり、それが精神衛生上の悪影響を招きます。
財務上の意思決定から感情をすべて排除したいですが、現実世界ではそれは実際には不可能です。
世界では絶え間ない混乱が続いているように見え、多くの人々は世界が自分たちに降りかかっていると感じ、彼らは行動を起こす力がないと思っています。自由意志の喪失は多くの人にとって大きな憂鬱の原因です。私たちは選択肢がないと感じると落ち込んでしまいます。したがって、たとえわずかでも主体性を取り戻すことは、私たちのメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。
まとめ
詳細に入る前から、私たち一人ひとりが独自の個性と視点を持って財務計画に取り組んでいます。財務計画や意思決定を行う際には、こうした点を意識するように心がけましょう。
